といってはみるものの、簡単に出たら苦労しないんだなぁ。 ところが、このＧＷ、結構やる気を出すことに成功。 新しい小道具は「If-then planning」。 本来の使い方とは少し違うようだけど、効果がありました。 （例題）「洗い物をしなくっちゃ・・・あとで…

最近のコーヒーは、スタバやコンビニコーヒーを卒業して、手前で入れるドリップ派です。 豆や道具は、 キーコーヒー スペシャルブレンド 340g(粉) 好みはあると思いますが、値段がこなれていて、酸味がたつので使ってます。以前は、豆をひいて使っていました…